Soigner la Migraine

Bonjour à toutes et tous, Depuis la dernière info, de nombreux mois se sont écoulés. Que s'est-il passé pendant tout ce temps ? Et bien, la première chose est que j'ai stoppé mon activité, dans l'entreprise ou je travaillais. A partir de là une nette amélioration s'est produite. Curieux non ? Ensuite j'ai déménagé pour fuir la "folie" des grandes villes (comme Paris ou Lyon). Et ça va beaucoup mieux ! Alors je ne pense pas que ce soit un remède miracle , ni une attitude à adopter pour chacun d'entre nous, mais il est temps de se poser les bonnes questions, quand depuis plusieurs années on souffre de ce mal infernal qu'est la migraine. Quand vos maux de têtes (puisque c'est par cela que ça débute) interviennent-ils ? Dans mon cas, c'est lié à un assemblage de plusieurs paramètres : D'abord la fatigue . Si je ne dors pas bien (esprit trop occupé par mon activité professionnelle, par exemple) pendant plusieurs jours d'affilé, j'...

Dans le précédent article nous avons vu que chacun souffrait de façon différente avant la crise, mais qu'une fois celle-ci installée, la même douleur était décrite par chaque individu. Il existe beaucoup d'incohérences au niveau des facteurs présumés déclenchant , dont il est impossible de dresser une liste exhaustive. Mais voici tout de même quelques exemples d'éléments déclencheurs : (étude dressée sur 1000 patients) L'alcool : 27% Le stress : 22% Les contrariétés : 19% Les hormones : 13% Les odeurs : 6% Les aliments divers : 3% Autres : 10% Cependant : "lorsque l'on interroge un migraineux de longue date , on s'aperçoit qu'au cours de sa vie il a vu certains facteurs déclenchant disparaître et de nouveau apparaître. Il est exceptionnel qu'un migraineux n'ait qu'un seul facteur déclenchant." Me concernant : L'élément déclencheur est le stress ! Oui je fait parti des 22% de stressés qui ont des migraines. Mais il y a aussi la lum...

Les experts s'accordent tous sur ce point : "la pathologie ( physiopathologie ) de la migraine est un dysfonctionnement neuronal au niveau du cortex et du tronc cérébral avec une prédisposition génétique ". Lors de la crise migraineuse l'activité des neurones se modifie, ainsi que la régulation sanguine. Dès que la migraine est installée, entre 80% et 100% de son intensité, tous les individus qui en souffrent la décrivent de la même façon , à ceci près que seule la zone de la douleur peu varier d'un sujet à l'autre avec ou non des nausées et une phobie de la lumière (photophobie). Mais ce n'est pas le point qui nous intéresse, nous migraineux. En effet, quand la migraine est là, il ne nous reste plus grand chose à faire à part attendre que ça passe... C'est plutôt le mécanisme d'installation de la migraine qui nous préoccupe ! Voici un extrait d'un article : " Les maux de tête avant-coureurs ( la phase céphalalgique ) qui précèdent la ...